花粉症とはり灸

３月に入り、暖かい日も増えてきて花粉症に悩む方も多いのではないでしょうか。

今年は特にマスク不足が続いているので、対策に追われている方もいるのでは？

花粉症の原因で一番多いのはスギ花粉で、飛散時期は２月～４月頃です。

症状は、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの不快な症状が続き、昨年は何ともなかったのに、今年は突然！という方もいるのではないでしょうか。

花粉症は、植物の花粉が原因で起きるアレルギー性疾患で、粘膜に付着した遺物を排除しようとする反応が過剰に起きているのです。

花粉症の対策で一番代表的なのは「抗ヒスタミン薬」が有効ですが、眠気やだるさが起こる方も中にはいらっしゃいます。

他には、アレルギーを起こす物質を少しづつ体内に取り入れ、アレルギーに対する反応を徐々に減らしていく「減感作療法」や、鼻の粘膜にレーザーを当てて、アレルギー反応を鈍らせる「レーザー治療」があります。

はり灸も実は花粉症対策として、とても有効な治療法です。

おからだの自然治癒力を高めることで、アレルギー体質を根本的に改善していきます。

はり灸でのケアは、花粉症シーズンの約１か月前頃から行うと有効ですので、これからですと来シーズンに向けて体質改善をしていくと、かなりの効果を発揮できるでしょう。

では、もう症状が出てしまっているときに有効なツボは何があるでしょうか。

代表的なツボを３つ紹介していきたいと思います。

まずは「合谷」という手のツボです。

親指と人差し指の間にあるツボです。

昔から「面口は合谷」と言われ、顔や口の症状に効果が高いとされてきました。

花粉症で、目や鼻に症状が出るのは、炎症によって顔面に熱がこもり発散できていないのが原因です。

そのこもった熱をうまく流すために、有効なのがこの合谷というツボです。

お灸をしたり、日に何度か１０秒程押してあげると症状が軽減されてきます。

次は「足三里」という足のツボです。

膝のお皿から指４本分降りたスネの部分にあるツボです。

胃腸が弱り、免疫力が低下したり、バランスがくずれてしまうと花粉症の症状は悪化します。

そんなときに効果を発揮するのが、足三里です。

からだ全体の体力や調子を上げてくれて、ほかのツボの効果も上げてくれるのです。

こちらも、お灸をしたり、１回１０秒を５回ほど押してあげる良いです。

最後は「迎香」という顔のツボです。

迎香は小鼻の脇の少しくぼんでいるところにあります。

迎香は鼻づまりにとても効果があります。

鼻づまりがひどくて集中できないというときには、強めに１０秒ほど押してあげると良いです。

鼻の通りが良くなったと思うまで続けてみてください。

迎香は「香りを迎える」と書くツボなので、鼻の症状にはうってつけです。

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